건강 + 건강 청력 [이어폰-헤드폰] 이어폰, 헤드폰에서 청력손실을 예방하는 방법헬스클럽, 지하철, 버스, 거리에 이르기까지 사람들이 일상적으로 헤드폰이나 이어폰을 착용한 모습을 보는 것은 그리 어려운 일이 아닙니다. 세계 보건기구(WHO)는 헤드폰이나 이어폰(유-무선)을 통해 음악을 듣는 것에서부터 부분적으로 "안전하지 않은 청취방식 및 습관으로 인해 전 세계 11억명의 젊은이들이 청각을 잃을 위험이 있습니다"라고 추정하고 있습니다. 헤드폰으로 청력을 손상시키는 원인은 무엇입니까? 헤드폰이나 이어폰을 너무 오랫동안, 크게 자주 사용하면 건강한 청력에 중요한 귀의 일부분을 파괴할 수 있습니다. 우리의 각각의 귀에는 약 18,000 개의 섬모세포가 있으며, 이는 소리를 전달하는 작은 유모세포입니다. 그 미세한 유모세포는 두뇌에 전기 신호를 보내는 과정에서 없어서는 안 되는 부분이며, .. wono | discuss | tweet + 건강 전립선암 친정아버지 전립선암 투병기 2- 병원을 옮기다 : 네이버 블로그 wono | discuss | tweet + 건강 운동 목디스크 [10분 리얼타임] 목 통증? 3가지 운동으로 끝장낸다 | 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 #귀하신몸 #귀하신몸운동법거북목, 일자목 등 경추 질환으로 고통받는 사람들을 구하기 위한 솔루션목 통증에 효과 직빵!목과 어깨가 부드러워지는 3가지 운동으로 끝장낸다!💪매주 토요일 당신의 건강을 책임집니다!👀귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 편은EBS 홈페이지에서 다시 볼 수 있습니다.... wono | discuss | tweet + 쇼핑 건강 옥수수 티젠 100티백 대용량 골라담기 : 티젠[티젠] 티젠 공식 스토어 wono | discuss | tweet + 쇼핑 건강 녹차 티젠 유기농 제주녹차 100티백 : 티젠[티젠] 티젠 공식 스토어 wono | discuss | tweet + 쇼핑 건강 녹차 맑고 깨끗한 유기농 녹차티백100국산 순수100%맛있는 보성녹차잎 찬물OK 냉녹차 꿀 : 청룡다원OrganicTEA[청룡다원OrganicTEA] 우리몸을 건강하고 향기롭게! 유기인증 녹차,홍차,가루차,티백,선물세트,다기- 생산자 직영몰 wono | discuss | tweet + 건강 운동 뱃살 출렁거리는 뱃살 잡으려면… 가성비 최고의 복부 운동 4이제 언택트 문화가 주목받으면서 집에서 혼자 하는 홈트레이닝이 대중화 되고 있다. 무엇보다 시간과 장소 구애 없이 운동할 수 있다는 것이 장점이다. 뱃살은 내장 비만은 물론 심장질환, 당뇨 등의 건강상 이슈가 발생하 wono | discuss | tweet + 건강 운동 달리기 [건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!러닝 인구 중, 제대로 뛰는 사람은 10%정도라고 합니다.90%는 뛰면서 오히려 몸을 망가뜨립니다.러닝의 핵심은 크게 보면 2가지.'발바닥 착지'와 '팔동작'입니다.어디에서도 보기 힘든 고급 정보, 대방출합니다. wono | discuss | tweet + 건강 나쁜습관 별것 아니라고?...건강을 조금씩 해치는 나쁜 습관 4 - 코메디닷컴사소해보이지만 빨리 끊지 못하면 건강을 해치는 나쁜 습관들이 있다. wono | discuss | tweet + 건강 녹차 식후에? 당신은 이제껏 녹차를 잘못 마셨다!녹차는 건강에 여러모로 좋고 체중 감량에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 제대로 효능을 보려면 몇 가지 명심해야 할 것들이 있다. 녹차를 마실 때 주의해야 할 사항, 인도 대표 영자신문 '타임스오브인디아(Time wono | discuss | tweet + 건강 좌욕 잘못된 좌욕법이 오히려 치질 유발변비와 치질은 남녀노소 누구에게나 나타날 수 있는흔한 질환이다. 질환 발병이 쉬운 만큼 그 원인이 평소 생활습관과 밀접하게 연관되어 있기 때문에 무심코했던 사소한 행동도 돌아볼 필요가 있다. 변비와 치질을 부르는 잘못된 생활습관과 항문건강을 위하여 손쉽게실천할 수 있는 예방법을 알아본다. 아침밥 대신 선택한 ‘5분의 단잠’이 변비의 원인? 일반적으로 배 wono | discuss | tweet + 건강 음식 같이 먹으면 안 좋은 뜻밖의 음식 조합 3 - 코메디닷컴같이 먹으면 영양소의 체내 흡수율을 떨어뜨려 역효과가 일어나는 음식 조합이 있다. wono | discuss | tweet + 건강 혈압 비트 ‘이것’ 매일 섭취했더니…혈압 감소·유익균 증가했다비트가 혈압과 유익균 증가 등에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 영국 엑서터대 연구팀은 70~80세 참가자 26명을 두 그룹으로 나눠 비트가 노년층의 심혈관 건강에 미치는… wono | discuss | tweet + 건강 과일 살 찔 걱정 없이…매일 먹어도 되는 ‘건강 과일’ 4가지 - 코메디닷컴 과일이 채소와 함께 건강에 참 좋다지만 당분과 칼로리에 신경을 쓰지 않을 수 없다. 비만을 두려워할 필요 없이, 마음 푹 놓고 먹어도 되는 과일에는 어떤 것이 있을까? 미국 잡지 ‘리더스 다이제스트’의 건강 포털 ‘더헬시(thehealthy)’의 자료를 바탕으로 ‘살 찔 걱정 없이 매일 먹어도 되는 건강 과일 4가지’를 소개한다. 1.블루베리 ≪영국의학저널(British Medical Journal)≫에 실린 연구 결과에 의하면 […] wono | discuss | tweet + 건강 금연 ‘이 나이’에 금연하면…비흡연자와 사망률 비슷해진다45세 이전에 담배를 끊으면 흡연을 지속할 때보다 사망 위험이 90%나 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 특히 35세 이전에 금연에 성공한 사람은 흡연으로 인한 사망률이 비흡연자와… wono | discuss | tweet + 건강 대장내시경 대장내시경의 '배신'...암 조기선별 위한 검사, 효과 '글쎄'> 건강한 상태에서 단순히 암 조기 발견을 목적으로 대장내시경을 받은 사람과 의사의 조언에 따라 필요할 때 대장내시경 검사를 받은 사람의 대장암으로 인한 사망률은 큰 차이가 없다는 연구 결과가 나왔다. wono | discuss | tweet + 건강 녹색바나나 덜 익은 녹색 바나나, 노란 바나나보다 건강에 좋다? - 코메디닷컴대부분의 사람들은 노랗게 익은 바나나를 좋아하지만 건강에는 녹색 바나나가 더 좋다. wono | discuss | tweet + 건강 정신 스마트폰 스마트폰은 우리 뇌를 어떻게 변화시킬까?정신의학신문 | 김인수 정신건강의학과 전문의 2000년대 스마트폰이 등장하면서 우리 삶에는 많은 변화가 일어났습니다. 인터넷이 처음 등장했을 때만큼이나 큰 반향을 불러일으키며 일상의 곳곳에 스마트폰이 영향을 미치기 시작한 것입니다. 지인들과의 연락, SNS와 같은 사회적 기능부터 모바일 결제, 주식과 같은 금융, 온라인 쇼핑, 신분증 발급 기능까지 스마트폰을 사용하지 않고서는 생활이 불가할 정도입니다. 이렇게 스마트폰이 일상화되면서 스마트폰의 편리함만큼이나 그 부작용에 대한 논의도 많이 이루어지고 있습니다. 대표적인 것이 멀티태스킹 wono | discuss | tweet + 건강 수면 잠이 보약 맞네…50세 이후 하루 5시간 못 자면 벌어지는 일> 수면의 질도 중요해 뇌가 ‘서파수면’이라는 깊은 단계에 도달해야 원기가 회복된다고 했다. 수면이 이 단계에 이르러야 종합적 기억력과 문제 해결 능력 등 인지력이 높아지고 알츠하이머와 치매를 유발하는 독소가 제거된다고 한다. wono | discuss | tweet + 건강 목감기 목감기 통증?... 가라앉히는 방법 4가지 - 코메디닷컴올해 가을철 감기 환자가 급증하고 있다. 감기엔 여러 종류가 있지만 목이 붓고 따끔거리는 통증은 짜증을 자아낸다. 집에서 아픈 목을 치료하는 방법은 없을까. 영국의 한 연구에 따르면 흔히 목감기로 불리는 인후염에 걸려 병원을 찾은 사람들에게 항생제를 처방할 필요가 없는 것으로 나타났다. 목이 아픈 원인으로는 일반 감기나 알레르기, 건조한 공기, 바이러스 등이 꼽힌다. 건강 정보 사이트 ‘멘스 헬스(Men’s Health)’가 목이 아플 때 […] wono | discuss | tweetNext
+ 건강 청력 [이어폰-헤드폰] 이어폰, 헤드폰에서 청력손실을 예방하는 방법헬스클럽, 지하철, 버스, 거리에 이르기까지 사람들이 일상적으로 헤드폰이나 이어폰을 착용한 모습을 보는 것은 그리 어려운 일이 아닙니다. 세계 보건기구(WHO)는 헤드폰이나 이어폰(유-무선)을 통해 음악을 듣는 것에서부터 부분적으로 "안전하지 않은 청취방식 및 습관으로 인해 전 세계 11억명의 젊은이들이 청각을 잃을 위험이 있습니다"라고 추정하고 있습니다. 헤드폰으로 청력을 손상시키는 원인은 무엇입니까? 헤드폰이나 이어폰을 너무 오랫동안, 크게 자주 사용하면 건강한 청력에 중요한 귀의 일부분을 파괴할 수 있습니다. 우리의 각각의 귀에는 약 18,000 개의 섬모세포가 있으며, 이는 소리를 전달하는 작은 유모세포입니다. 그 미세한 유모세포는 두뇌에 전기 신호를 보내는 과정에서 없어서는 안 되는 부분이며, .. wono | discuss | tweet
+ 건강 운동 목디스크 [10분 리얼타임] 목 통증? 3가지 운동으로 끝장낸다 | 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 #귀하신몸 #귀하신몸운동법거북목, 일자목 등 경추 질환으로 고통받는 사람들을 구하기 위한 솔루션목 통증에 효과 직빵!목과 어깨가 부드러워지는 3가지 운동으로 끝장낸다!💪매주 토요일 당신의 건강을 책임집니다!👀귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 편은EBS 홈페이지에서 다시 볼 수 있습니다.... wono | discuss | tweet
+ 쇼핑 건강 녹차 맑고 깨끗한 유기농 녹차티백100국산 순수100%맛있는 보성녹차잎 찬물OK 냉녹차 꿀 : 청룡다원OrganicTEA[청룡다원OrganicTEA] 우리몸을 건강하고 향기롭게! 유기인증 녹차,홍차,가루차,티백,선물세트,다기- 생산자 직영몰 wono | discuss | tweet
+ 건강 운동 뱃살 출렁거리는 뱃살 잡으려면… 가성비 최고의 복부 운동 4이제 언택트 문화가 주목받으면서 집에서 혼자 하는 홈트레이닝이 대중화 되고 있다. 무엇보다 시간과 장소 구애 없이 운동할 수 있다는 것이 장점이다. 뱃살은 내장 비만은 물론 심장질환, 당뇨 등의 건강상 이슈가 발생하 wono | discuss | tweet
+ 건강 운동 달리기 [건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!러닝 인구 중, 제대로 뛰는 사람은 10%정도라고 합니다.90%는 뛰면서 오히려 몸을 망가뜨립니다.러닝의 핵심은 크게 보면 2가지.'발바닥 착지'와 '팔동작'입니다.어디에서도 보기 힘든 고급 정보, 대방출합니다. wono | discuss | tweet
+ 건강 나쁜습관 별것 아니라고?...건강을 조금씩 해치는 나쁜 습관 4 - 코메디닷컴사소해보이지만 빨리 끊지 못하면 건강을 해치는 나쁜 습관들이 있다. wono | discuss | tweet
+ 건강 녹차 식후에? 당신은 이제껏 녹차를 잘못 마셨다!녹차는 건강에 여러모로 좋고 체중 감량에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 제대로 효능을 보려면 몇 가지 명심해야 할 것들이 있다. 녹차를 마실 때 주의해야 할 사항, 인도 대표 영자신문 '타임스오브인디아(Time wono | discuss | tweet
+ 건강 좌욕 잘못된 좌욕법이 오히려 치질 유발변비와 치질은 남녀노소 누구에게나 나타날 수 있는흔한 질환이다. 질환 발병이 쉬운 만큼 그 원인이 평소 생활습관과 밀접하게 연관되어 있기 때문에 무심코했던 사소한 행동도 돌아볼 필요가 있다. 변비와 치질을 부르는 잘못된 생활습관과 항문건강을 위하여 손쉽게실천할 수 있는 예방법을 알아본다. 아침밥 대신 선택한 ‘5분의 단잠’이 변비의 원인? 일반적으로 배 wono | discuss | tweet
+ 건강 음식 같이 먹으면 안 좋은 뜻밖의 음식 조합 3 - 코메디닷컴같이 먹으면 영양소의 체내 흡수율을 떨어뜨려 역효과가 일어나는 음식 조합이 있다. wono | discuss | tweet
+ 건강 혈압 비트 ‘이것’ 매일 섭취했더니…혈압 감소·유익균 증가했다비트가 혈압과 유익균 증가 등에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 영국 엑서터대 연구팀은 70~80세 참가자 26명을 두 그룹으로 나눠 비트가 노년층의 심혈관 건강에 미치는… wono | discuss | tweet
+ 건강 과일 살 찔 걱정 없이…매일 먹어도 되는 ‘건강 과일’ 4가지 - 코메디닷컴 과일이 채소와 함께 건강에 참 좋다지만 당분과 칼로리에 신경을 쓰지 않을 수 없다. 비만을 두려워할 필요 없이, 마음 푹 놓고 먹어도 되는 과일에는 어떤 것이 있을까? 미국 잡지 ‘리더스 다이제스트’의 건강 포털 ‘더헬시(thehealthy)’의 자료를 바탕으로 ‘살 찔 걱정 없이 매일 먹어도 되는 건강 과일 4가지’를 소개한다. 1.블루베리 ≪영국의학저널(British Medical Journal)≫에 실린 연구 결과에 의하면 […] wono | discuss | tweet
+ 건강 금연 ‘이 나이’에 금연하면…비흡연자와 사망률 비슷해진다45세 이전에 담배를 끊으면 흡연을 지속할 때보다 사망 위험이 90%나 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 특히 35세 이전에 금연에 성공한 사람은 흡연으로 인한 사망률이 비흡연자와… wono | discuss | tweet
+ 건강 대장내시경 대장내시경의 '배신'...암 조기선별 위한 검사, 효과 '글쎄'> 건강한 상태에서 단순히 암 조기 발견을 목적으로 대장내시경을 받은 사람과 의사의 조언에 따라 필요할 때 대장내시경 검사를 받은 사람의 대장암으로 인한 사망률은 큰 차이가 없다는 연구 결과가 나왔다. wono | discuss | tweet
+ 건강 녹색바나나 덜 익은 녹색 바나나, 노란 바나나보다 건강에 좋다? - 코메디닷컴대부분의 사람들은 노랗게 익은 바나나를 좋아하지만 건강에는 녹색 바나나가 더 좋다. wono | discuss | tweet
+ 건강 정신 스마트폰 스마트폰은 우리 뇌를 어떻게 변화시킬까?정신의학신문 | 김인수 정신건강의학과 전문의 2000년대 스마트폰이 등장하면서 우리 삶에는 많은 변화가 일어났습니다. 인터넷이 처음 등장했을 때만큼이나 큰 반향을 불러일으키며 일상의 곳곳에 스마트폰이 영향을 미치기 시작한 것입니다. 지인들과의 연락, SNS와 같은 사회적 기능부터 모바일 결제, 주식과 같은 금융, 온라인 쇼핑, 신분증 발급 기능까지 스마트폰을 사용하지 않고서는 생활이 불가할 정도입니다. 이렇게 스마트폰이 일상화되면서 스마트폰의 편리함만큼이나 그 부작용에 대한 논의도 많이 이루어지고 있습니다. 대표적인 것이 멀티태스킹 wono | discuss | tweet
+ 건강 수면 잠이 보약 맞네…50세 이후 하루 5시간 못 자면 벌어지는 일> 수면의 질도 중요해 뇌가 ‘서파수면’이라는 깊은 단계에 도달해야 원기가 회복된다고 했다. 수면이 이 단계에 이르러야 종합적 기억력과 문제 해결 능력 등 인지력이 높아지고 알츠하이머와 치매를 유발하는 독소가 제거된다고 한다. wono | discuss | tweet
+ 건강 목감기 목감기 통증?... 가라앉히는 방법 4가지 - 코메디닷컴올해 가을철 감기 환자가 급증하고 있다. 감기엔 여러 종류가 있지만 목이 붓고 따끔거리는 통증은 짜증을 자아낸다. 집에서 아픈 목을 치료하는 방법은 없을까. 영국의 한 연구에 따르면 흔히 목감기로 불리는 인후염에 걸려 병원을 찾은 사람들에게 항생제를 처방할 필요가 없는 것으로 나타났다. 목이 아픈 원인으로는 일반 감기나 알레르기, 건조한 공기, 바이러스 등이 꼽힌다. 건강 정보 사이트 ‘멘스 헬스(Men’s Health)’가 목이 아플 때 […] wono | discuss | tweet